Загрузка ...Записи с меткой ‘подходы’
Подходы и повторения для роста мышц
Рост мышц или увеличение мышечной массы определяется величиной нагрузки прилагаемой при выполнении какой-либо работы, если говорить проще мышцы растут в ответ на Читать далее »