Архивы рубрики ‘Худеем’

Правда ли, что большее количество тренировок в неделю приводит к лучшим результатам? Некоторые могут посещать зал пять или шесть раз в неделю, в то время как другие едва вытянут две или три тренировки. Можно ли при малом количестве тренировок добиться тех же результатов, что и при практически ежедневных нагрузках? Читать далее »

Когда возникает  вопрос о приведении своей фигуры в порядок и сжигании лишнего жира, первое что приходит на ум – это изнуряющие кардиопрограммы или скучные тренировки на кардиотренажере. К счастью это не единственные способы скинуть лишние килограммы и улучшить свою физическую форму. Читать далее »

Многие люди хотя бы раз пробовали сбросить лишний вес. Но даже самый проверенный способ так называемого здорового питания может не принести ожидаемых результатов. В чём же причина? В заблуждениях. Причём они могут быть настолько, казалось бы, незначительными, что им даже не придаётся значение. Однако, в итоге именно эти заблуждения сведут на «нет» все усилия. Какие же они? Читать далее »

Что представляет собой тренинг Табата?

Тренинг по принципу Табата совсем недавно стал популярным в обществе. Тренировки в таком стиле являются прекрасным выходом для тех, кто желает привести тело в отличное состояние, не обладая достаточным количеством свободного времени, или тем, кому нравятся интенсивные, взрывные методы тренинга. Читать далее »

Стройная и роскошная женская фигура всегда привлекала заинтересованные мужские взгляды. Поэтому с наступлением летнего сезона для многих дам становится актуальной проблема приведения в порядок своего тела, тем более что Читать далее »

Уже совсем скоро холодная погода сменится жаркими летними деньками. Наступит сезон пляжного отдыха, турпоходов и времяпровождения на природе. Поэтому мужчинам, которые желают обладать крепким подтянутым телом и иметь отличное самочувствие, очень важно подготовиться к лету. Читать далее »

Это довольно частый вопрос, который задают люди пытающиеся сбросить лишний вес. Желающие сделать это с минимальной нагрузкой для организма, без вреда здоровью. Читать далее »

Если живот является одной из самых неприятных зон на Вашем теле, и Вы хотите это исправить, то один из самых эффективных способов для решения этого использование кардио тренировок. Занятия кардио помогут Читать далее »

В настоящее время по количеству содержащегося жира в организме определяется не только красота тела, но и общее состояние здоровья человека. Существует много разнообразных методов определения процентного содержания жира в организме. Читать далее »

Многие кто, хочет похудеть, задаются вопросом какие продукты или блюда включить в свой ежедневный рацион которые при этом, будут способствовать потере жира Читать далее »