Записи с меткой ‘растяжка’

Гибкость определяется как диапазон движения в суставе в направлении различных плоскостей. Внутри каждого сустава существует оптимальный диапазон движения, что имеет важное значение для достижения максимальной производительности. Занятия растяжкой относится к процессу увеличения этого диапазона. Читать далее »

Хорошая растяжка – это очень полезное свойство для людей любого возраста. Прежде всего, она говорит об отличном состоянии позвоночника и отсутствии Читать далее »

Растяжка – одна из важных составляющих при занятии физическими упражнениями. Хорошая гибкость способствует Читать далее »