Записи с меткой ‘накачать пресс’

Каждый из нас мечтает иметь «кубики» на прессе живота, но нужно ли каждый день качать пресс для такого достижения? Это очень распространенный вопрос, особенно среди новичков.  Не очень опытные и не имеющие достаточной теоретической подготовки в вопросах фитнесса рассуждают так, что чем больше времени они уделяют на тренировку мышц живота, тем лучше.  Читать далее »

В данной статье мы поговорим о мифах созданных вокруг мышц пресса, а также что и как необходимо делать, и на что не надо тратить свое время, для получения Читать далее »

Красивый и рельефный пресс — это показатель хорошей физической формы. Но помимо красоты и эстетики, необходимо помнить, что мышцы пресса обеспечивают Читать далее »