Записи с меткой ‘приседания’

Работа, учеба, семья, и многие другие заботы  занимают в нашей повседневной жизни очень много времени. Не смотря на это, хочется  всегда быть в хорошей подтянутой физической форме. Именно для такой категории людей существуют различные программы круговых тренировок. Читать далее »

Если вы думаете, что благодаря гирям можно накачать только мышцы рук, то глубоко ошибаетесь. С помощью этих спортивных снарядов можно развивать все группы мышц, как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. В культуре спорта гири не являются чем-то новым, но их популярность продолжает расти, и на это есть свои причины. При правильном использовании гирь Читать далее »

Если вы, по каким-то причинам не можете посещать тренажерный зал, это совсем не повод для того чтобы отложить свои занятия спортом. Заниматься можно всегда и везде. Практически в каждом дворе есть Читать далее »