В жаркое летнее время хочется чего-нибудь освежающего. Например, мороженого. Однако, когда Вы стараетесь вести здоровый образ жизни, это желание становится не очень полезным, ведь большинство мороженого содержит большое количество сахара и бесконечное множество незнакомых ингредиентов. Предлагаем исключить все эти сомнительные десерты и приготовить вкусное и главное полезное мороженое собственными руками.

Игредиенты

• половина от среднего банана (если банан большой можно взять его треть);
• 2-3 столовые ложки йогурта
• немного мюсли
• деревянный шампур

Внимание: многие  мюсли, купленные в магазине, уже содержат в себе достаточно сахара, который превратит Ваш пломбир в не очень-то полезную и здоровую пищу. Поэтому рекомендуем сделать мюсли самостоятельно. Возьмите  овсяные хлопья, добавьте орехи и сухофрукты или мелко нарезанные свежие фрукты по вкусу, хорошенько перемешайте. Мюсли готово!

При приготовлении нашего мороженого, банан будет идеальной основой и обеспечит кремообразную консистенцию при замораживании. Использование йогурта придаст сладость и аромат, который дополнят фрукты, а овсяные хлопья будут приятно хрустеть.

Инструкция приготовления

1. Насаживаем половину (треть) банана на деревянный шампур.
2. Используя ложку, обмазываем йогуртом банан. Не жадничайте, намазывайте слой по толще.
3. Хорошенько обмокаем  йогуртовый банан в мюсли.
4. Кладем это все в морозилку и оставляем на ночь.

Вкусный, освежающий и полезный десерт готов!

Надеемся, Вам понравится!

Рекомендуем статьи: