Подпишись на новые статьи
Реклама
Интересно

Программы для каких групп мышц вы хотели бы найти на сайте?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Облако тэгов
Архив

Как накачать рельефный пресс

Вопрос, который волнует огромное количество людей. Любой, кто ищет во всемирной интернет  паутине как накачать пресс, или лучший способ накачать пресс, будет Читать далее »

Как избавиться от жира на животе

как убрать жир с животаЕсли вы один из множества людей, которые хотели бы узнать секрет избавления от жира на животе, то прочитав эту статью, вы найдете несколько полезных, а главное эффективных советов, для решения этого вопроса. Читать далее »

Упражнения для укрепления мышц шеи

Одной из мышечной групп, которой многие не уделяют внимания, или если уделяют, то очень небольшое количество времени являются мышцы шеи. Практически все тренировочные программы не содержат Читать далее »

Как выбрать турник для дома

Какой турник выбрать для занятий в домашних условиях? В настоящее время в продаже имеется огромное разнообразие турников. Для того, чтобы каждый мог выбрать себе тот «снаряд», который полностью Читать далее »

Упражнения для укрепления мышц ног

Довольно много людей занимающихся спортом большую часть времени уделяют упражнениям для верхней части тела, уделяя совсем немного времени, Читать далее »

Напиток для восстановления

После эффективно проведенной тренировки  организму спортсмена требуется восстановление. И чем скорее оно произойдет, тем быстрее можно будет Читать далее »

Польза занятий на турнике

Turnik-polzaНе смотря на свою простоту турник – это очень полезный тренажер. Даже если вы не подтягиваетесь и не выполняете, каких либо силовых элементов, на турнике Читать далее »

Правильное питание для спортсменов

pitanie1Еще одна важная тема и составляющая при ведении здорового образа жизни – это правильное питание. Читать далее »

Растяжка (теория)

Растяжка – одна из важных составляющих при занятии физическими упражнениями. Хорошая гибкость способствует Читать далее »

Как научиться отжиматься

otzhimДанная статья посвящена обучению отжиманиям от пола, и предназначена для тех, кто не может отжаться ни разу. В ней мы будем рассматривать «классические» отжимания от пола, то есть, когда руки находятся на ширине плеч или немного шире. Читать далее »

 Страница 7 из 8 « 1  2  3  4  5  6  7  8 »
x
Подпишись и получай новые статьи первым!
  • Упражнения
  • Программы тренировок
  • Питание
  • и многое другое